[...] ? a nie 13 kompanie przypadkiem ? bo też raczej oglądałem teraz ściągam Lektora... bo nareszcie znalazłem zobaczymy co to jest teraz mam 5 dni wolnego i nie mam co oglądać a że jestem uzależniony od filmów to czekają mnie nudne wieczory chyba... Ogolnie to po dzisiejszym oglądaniu polecam slumsdoga oszukaną i Walkirie czy jak to sie tam pisze..
Witam, Od ponad roku jestem pod opieka endokrynologa w związku z moja tarczycą. Wyniki TSH bardzo rózne od 2.5 , po 1,4, 1,8, 2,1 ostatni wynik ponad 3. Moje TSH też skacze, ono jest ogólnie bardzo czułe, nie wiem co ile badasz, ale częściej niż raz na 3 miesiące nie ma sensu. Ja w przeciągu 5 dni miałam spadek o prawie 1. Miałam robione USG, [...]
[...] dwa rózne i dałyyyyyy rade - przy przysaidach zejscie niesamowite - cisnienie straszne ,szum w uszach,a żyły powychodziły mi w takich miejscach - ze nawet nie wiedziałem ze tam mam zyły ...jest dobrze. Brak przedostatniej serii w przysiadach - cos strzeliło mi (0 bólu na szczescie - tylko dziany dźwiek - w kolanie) wiec nie chciałem ryzykować [...]
MICHAIL przeczytales co ja ci napisalem ja nie wiem nie umiem sie tam polapac wiec mozesz chyba mi tak pomoc napisac mi to prosze cie...widziales co napisalem jak trnuje co bys z tego odzucil....? a co polaczyl i czy serie dobrze...? ok??dzieki bo kazdy jest tylko czlowiekiem
Insta mam zawalony tatuażystami i chyba głównie to przeglądam... co do sylwetki to fakt, zwracam na to mocno uwagę nie chodzi mi tylko o zawodników CF ale i kulturystyki, gimnastyki, pływaków, piłkarzy itp ... jakiś tam ideał sylwetki mam który mi się podoba ale czy to źle??? ogólnie temat tych zdjęć dotyczył głównie sylwetek :) co do crossfitu to [...]
[...] skutki uboczne i dawka etc.). Ale mówicie też o różnym działaniu tych środków- Clo działa bezpośrednio na przysadkę mózgową i regeneruje ją, a Nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki... sprostujcie jeśli się pomyliłem A więc moje pytanie- czy Nolva nie regeneruje przysadki mózgowej??? Co mam rozumieć przez [...]
Na forum jest dział ODŻYWIANIE. Wrzuć tam tę rozpiskę. Doradzą co i jak. Co wyrzucić, co z czym łączyć. Taka moja rada Nie żebym był jakiś fachowcem, ale to co tu widzę przypomina mi wnętrze damskiej torebki;-)
[...] Tylko właśnie wg tego wzoru robiłem co na tym linku jest i strasznie mało wegli jest chyba jak dla mnie , i zauważyłem,że ty masz to inaczej niż ja, ja dałem 2,5gr białka, i tam pisało iż tyle samo węgli dać co białka w dniu MC i w HC dodać 25% a LC odjąc 25% ale chyba w moim przypadku , typowy ekto więcej dać węgli w MC co nie? jakbyś to ustawił [...]
Jak Pudzian pociagnie 400 to ja jestem matka Teresa ... ... tylko raz widzialem, jak ciagnie 370 i to mi wystarczy ... zrobil tam wszystko co sie da, wozki itp. Zgodnie z przepisami jest w stanie pociagnac 340-350 ... ... wiec Ibok go za niedlugo lyknie
ej sory jestem głodny ! mama sie pewnie skapowała ze wy[piłem i nie byłem w szkole i znalazłem cos co mnie interesuje ! klub który bedzie mi pasował tzn kick połączony z sambo sambo było tam zawsze ale dołożyli treningi kicka jak wytrzeźieje jade tam na dniach a co
[...] 25x15/30x15/30x15/25x15/25x15 19x15/25x15/25x15/30x1/30x15/30x15 1 serie zrobiłem na innym wyciągu i szerokim chwytem ale nie pod pasowało mi to więc od razu poszedłem tam gdzie zawsze robię :] i wyszło meega ;] 6.Przyciąganie rączki wyc. dolnego do brzucha 3x14-18 25x18/30x16/35x16 30x18/35x18/40x18 30x20/35x18/40x18 Zagalopowałem się w [...]
[...] nigdzie nikogo nie miałem zamiaru linczować czy coś - wręcz przeciwnie. Jednak jak pisałem w akademiach wu shu nie uczy się styli tradycyjnych i ta pani nie mogła się ich tam nauczyć. Jeśli jest tak jak sami to napisaliście - to ta pani się nie otarła o ŻADEN TRADYCYJNY STYL , i to koniec dla mnie tematu. I nie oceniam was negatywnie - bo to [...]
[...] wyczucie estetyki jest kiepski. Tutaj geny mają raczej niewiele z tym wspólnego, raczej trening. Mosiekjest, dzięki za tego linka, jak na razie tylko przejrzałem ale poczytam więcej. Lubię czerpać wiedzę z różnorodnych źródeł. Trochę ciekawych informacji może tam być. Chociaż już na podstawie wstępnej lektury i obejrzenia filmiku tu ten Abel [...]
[...] Wyluzowanie bardzo ważna sprawa. Mi też zdarzały się trudności z wyluzowaniem. Byłem kiedyś ze znajomymi na jakimś pikniku/festynie (dni zmieni czy coś takiego) a tam piwka, kiełbasy, smalce itd. Niby zdrowa żywność. Na nic się nie skusiłem, zwłaszcza, że parę dni wcześniej wróciłem z gór i tam też ostro zasuwałem myśląc o spalaniu [...]
[...] i zakrzyknol: -ty sterydzie bo mi sztangi wygniesz, a ja mu na to: -odendz chlopie bo cie pacne moim bicepsem schowal sie wtedy manager do kantorka za swoje biurko i juz stamtad nie wylazl ale ja dalej nie wezme sterydow bo jakbym wziol to bym chyba musial zagrac zamiast pudziana terminatora, a ja niechce bom skromny chlopak ze wsi i tam w tym [...]
[...] i nagle spadek do 97 oO? Za redukował się do 12% bf i zjechał do 85 i powiedz mi co to była za jakość masy I czy widzisz w takim działaniu jakiś większy cel? Może i gdzieś tam startujesz na jakichś zawodach może i znasz się na treningu i wiesz więcej o ty sporcie niż ja ale nie wiem czy lekarza/dietetyka widziałeś kiedykolwiek na oczy. Ja to [...]
Paatik 20 i 21/31 2 wieczory przy filmach - rozciąganie gruszki na wyspie - solidnie. Ciągle coś mi blokuje w lewej pachwinie i nie umiem tego rozciągnąć - czasami udaje mi się dobrze rozgrzać i nie czuję, a czasami mogę stawać na głowie - a i tak ciągnie i tak ciągnie. Jakoś nie mogę zrozumieć co tam się naciagnęło/urwało etc.
[...] drop set.Wykonujesz 3 ww. wersje ćwiczenia bez przerw. Praktyka: Dobierasz hantle by zrobić dobre 8/10p we wznosach siedząc na ławce 80st. Po skończeniu serii(8/10p z jakimś tam zapasem) szybko zmieniasz skos ławeczki na 90st.-i bez przerwy robisz max powtórzeń-tymi samymi hantlami.Nie dajesz rady-ławeczkę ustawiasz znów pod kątem 80st.-tyle że [...]
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******
